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Hilfreiche Naturprodukte bei Heuschnupfen – vorbeugend & reizlindernd
Was ist Heuschnupfen?
Heuschnupfen wird auch Pollinosis, saisonale allergische Rhinitis oder Pollenrhinopathie genannt. Es ist eine allergische Erkrankung, die auf einer Überempfindlichkeit gegen Eiweiße bestimmter Pollen beruht. Pollen gelangen während der Blütezeit bestimmter Gräser und Bäume in die Luft. Sie bewirken eine allergische Reaktion an Schleimhäuten der Atemwege, Nase und Augen. Die allergische Reaktion ist auf Allergene zurückzuführen, die sich an bestimmte weiße Blutkörperchen binden, welche darauf hin spezielle Stoffe (Histamin) abgeben, was zu den typischen Beschwerden führt. Die Zahl der auslösenden Stoffe kann von Jahr zu Jahr zunehmen. Menschen mit Heuschnupfen entwickeln oft sog. Kreuzallergien gegen andere Eiweiße, beispielsweise aus Nahrungsmitteln.
Wie entsteht Heuschnupfen?
Allergien, wie auch der Heuschnupfen, entstehen dadurch, dass der Organismus überempfindlicher Personen an sich harmlose Substanzen wie beispielsweise Pollen als gefährlich einstuft. Er bildet Abwehrstoffe, sog. Antikörper (Immunglobuline), gegen diese Substanz und ist somit sensibilisiert. Kommt es zum neuerlichen Kontakt mit dem Allergen, so reagiert der Körper, als müsse er Krankheitserreger bekämpfen. Botenstoffe (zum Beispiel Histamin) werden ausgeschüttet und dies führt dann zu den typischen Symptomen wie Juck- und Niesreiz, laufende und verstopfte Nase, tränende Augen.
Hilfreiche Tipps & Infos zur natürlichen Vorbeugung von Heuschnupfen
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Melissenhydrolat bio
Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis), das "Kraut der Herzensfreuden", gilt als wahres Lebenselixier. Den feinen, grasigen Geruch mögen die meisten Menschen sehr gerne. feeling bietet Ihnen ausschließliche naturreine Hydrolate in bester Bio-Qualität ohne Zusatz von Alkohol. Diese Hydrolate können also auch innerlich eingenommen werden und entfalten die sanfte Kraft der wasserlöslichen Inhaltsstoffe der Pflanze.
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>>> Heuschnupfenprophylaxe mit Melissenhydrolat bio: Bereits im Frühjahr 2-3 Wochen lang 3-mal täglich 1 Teelöffel Melissenhydrolat bio in einem Glas Wasser zu sich nehmen. Am besten im Kühlschrank bzw. bei gleichbleibender Temperatur lagern und innerhalb von 8 Wochen aufbrauchen.
TIPP: Auch bei Unruhezuständen und ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom) kann Melissenhydrolat kurmäßig innerlich angewendet werden. Äußere Anwendung findet das erfrischende Hydrolat bei viralen Erkrankungen wie Lippenherpes oder Gürtelrose, sowie zur reinigenden Gesichtspflege als Gesichtswasser.
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Schwarzkümmelöl bio (Nigella sativa)
Das honigfarbene Öl duftet würzig und erinnert etwas an Anis und Pfeffer. Es enthält auch Spuren des ätherischen Öls der Pflanze. Schwarzkümmelöl wirkt stark antiallergisch und antihistaminisch. Mit seinem Wirkstoff Nigellon, der gegen Bronchialkrämpfe wirksam ist, gilt es als idealer Helfer gegen allergisch bedingte Erkrankungen der Atemwege. Zudem wurde in Studien in den USA nachgewiesen, dass das Schwarzkümmelöl sehr regulierend auf das Immunsystem wirken kann.
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>>> Heuschnupfenprophylaxe mit nativem Schwarzkümmelöl bio: Min. 6 Wochen vor Beginn des Pollenflugs sollte mit der vorbeugenden Einnahme begonnen werden: 2 mal täglich ½ - 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl bio einnehmen. Tipp: Zur Geschmacksverbesserung kann das Öl auch gut mit einem Stückchen Brot eingenommen werden. Bereits für Kinder ab 3 Jahren ist die Einnahme von Schwarzkümmelöl geeignet.
Inhalation bei Heuschnupfen und Asthma: ½ - 1 Esslöffel Schwarzkümmelöl bio mit 1 Liter heißem (aber nicht mehr kochendem) Wasser übergießen. Die Dämpfe etwa gut 15 Minunten einatmen, am besten mit Handtuch über dem Kopf.
Einreibungen des Brustbereichs: ca. 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl bio mit 1 Tropfen ätherischem Myrtenöl ct. Myrtenylacetat (Myrtus communis) vermischen und abends auf Brust verteilen.
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Ätherische Öle mit antiallergischer Wirkung
Weiters werden laut Literatur folgende ätherische Öle im Zusammenhang mit Heuschnupfen und allergischen Reaktionen auf Pollen genannt. Diese sollten vorbeugend in die alltägliche Pflege eingebaut werden, beispielsweise in Form von Trocken-Inhalationen, Anwendung in der Duftlampe, als Körperöl, Badeöl, Dusch- und Haarshampoo, Fußbad und vieles mehr! Variieren Sie die Anwendungsform!
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Atlas Zeder bio (Cedrus atlantica)
Zedernöl wirkt stark epithelisierend, wundheilend, antiallergisch, antihistaminisch; Anwendung bei Wunden, Zellulite, Bronchitis, allergischem Schnupfen u.a.
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Kanuka (Kunzea ericoides)
Kanukaöl wirkt antiallergisch, entzündungshemmend, schmerzlindernd, entstauend, hautpflegend, stabilisiert das Immunsystem; Anwendung bei Schmerzen, allergischen Hautreaktionen, allergischen Erkrankungen der Atemwege, Immunschwäche u.a.
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Melisse bio (Melissa officinalis)
Echtes Melissenöl wirkt stark antiviral, entzündungshemmend, beruhigend, schlaffördernd, schmerzlindernd und regulierend auf das Immunsystem; Anwendung bei Herpes (unbedingt pur verwenden!), Angst, Schlafstörungen, Nervosität, allergischen Reaktionen auf Pollen u.a.
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Myrte (Myrtus communis)
Naturreines Myrtenöl wirkt antiallergisch, antiinfektiös, hautpflegend, hautstraffend; reguliert die Immunabwehr; Anwendung bei Sinusitis, Bronchitis, Angina, Husten, allergischem Schnupfen u.a.
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Anwendungstipp: Reinigende Feucht-Inhalation bei Atemwegsproblemen
Eine Feuchtinhalation wirkt reinigend auf die Atemwege, der Wasserdampf (idealerweise mit Meersalz und ausgewählten ätherischen Ölen) befeuchtet die Atemwege und erleichtert das Atmen. Für diese einfache Anwendung vermischen Sie 1-2 EL Meersalz gut mit 1-2 Tropfen ätherischem Öl und geben dieses aromatisierte Salz auf 1-2 Liter kochendes Wasser. Beugen Sie sich über die Schüssel und decken den Kopf mit einem Handtuch ab. Inhalieren Sie die aufsteigenden Dämpfe für 15 Minuten.
Für die Feuchtinhalation brauchen Sie: Eine große Schüssel, ein Handtuch sowie 1-2 Liter kochendes Wasser, 2 EL Meersalz grob sowie 1-2 Tropfen ätherisches Myrtenöl
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Anwendungstipp: Badesalz mit antiallergischen Ölen
Ätherische Öle wirken antiallergisch und reizlindernd, zudem wirkt sich der Wasserdampf positiv auf gereizte Schleimhäute aus. Für ein selbst gemachtes Badesalz verwenden Sie pro Bad ca. 50 g Meersalz gemischt mit 5-8 Tropfen ätherischem Öl nach Wunsch. Bitte beachten Sie, nicht jedes Öl eignet sich zum Baden – Ihre AromafachberaterIn berät Sie gerne persönlich!
Rezeptidee für ein befreiendes Badesalz:
50 g Meersalz grob
3 Tropfen Melisse in Jojoba
3 Tropfen Myrte
2 Tropfen Atlas Zeder
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Anwendungstipp: Trockeninhalation mit Schutzengel Duftkomposition
Die feeling Duftkomposition Schutzengel enthält die ätherisches Bergamottenöl, Grapefruitöl, Atlas Zedernöl, Mandarinenöl und Melissenöl. Es eignet sich also ideal für Anwendungen zur Stärkung gegen Heuschnupfen!
Trockeninhalation: 1-2 Tropfen Schutzengel Duftmischung auf ein Taschentuch oder ein Stückchen Filz geben und inhalieren. Natürlich kann die Schutzengel Duftmischung auch zur Raumbeduftung mit Duftstein, Duftlampe oder Raumbeduftungsgerät eingesetzt werden.
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Anwendungstipp: Anti-Schnief-Spray
Etwa 8 Wochen vor der Pollensaison sollte der „Anti-Schnief-Spray“ regelmäßig angewendet werden, als Dekolleté-Spray, Kragenspray, Raumspray, … besonders die enthalten Sesquiterpene und Sesquiterpinole wirken sehr regulierend auf das Immunsystem. Fast alle Benutzer berichten laut Eliane Zimmermann von deutlich weniger Juckreiz, Schniefen und Augenbrennen.
Rezeptur Anti-Schnief-Spray
(Rezept von Eliane Zimmermann, 2008)
50 ml Alkohol
20 Tropfen Zypressenöl
10 Tropfen Atlas Zedernöl
2 Tropfen Melissenöl pur
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Tipp: Rosenhydrolat bio zur Juckreizlinderung gereizter Augen
Naturreines Rosenhydrolat wird während der Wasserdampfdestillation von ätherischem Rosenöl gewonnen. Das Hydrolat enthält die wasserlöslichen Wirkstoffe der Pflanze, ist babymild und wird zur Babypflege, Gesichtspflege, während der Schwangerschaft, in der Altenpflege, bei sensiblen Menschen und vielem mehr eingesetzt. Rosenhydrolat bio wirkt antibakteriell, schmerzlindernd, juckreizstillend und duftet dabei zart nach Rosen. Es eignet sich ideal zur Gesichtsreinigung (entfernt hier Staub, feine Partikel und Pollen).
Tipp: Im Akutfall können Sie zwei Wattepads mit Rosenhydrolat bio tränken und auf die Augen auflegen. Das sanfte Pflanzenwasser nimmt die Schwellung und den Juckreiz.
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Wir wünschen Ihnen alles Gute und einen schwungvollen Start in den Frühling!
Ihr feeling Team
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Quellen: feeling Produktinfomappe (02/2014), Zimmermann, E (2008) sowie (2001), Luetjohann, S (1998); www.apotheker.or.at
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