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Die besten Tipps bei Erkältung und Schnupfennase
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Das wechselhafte Wetter stellt eine große Herausforderung für unser Immunsystem dar. Wenn wir merken, dass unser Körper etwas angeschlagen ist, so gilt es gleich zu handeln! Der richtige Einsatz naturreiner ätherischer Öle kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen, bestenfalls können wir eine Verschlimmerung der Situation sogar umgehen. Gerne geben wir Ihnen Tipps und Infos, um Erkältungssymptome und Schnupfen bereits frühzeitig zu lindern sowie das Wohlbefinden zu steigern.
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Hustenbalsam für wohltuende Einreibungen
Der feeling Hustenbalsam besteht aus fetten Pflanzenölen, Bienenwachs und naturreinen ätherischen Ölen wie Cajeput, Niaouli, Eukalyptus, u.a. Diese wirken stark antiseptisch, befreiend auf die Atemwege und fördern die Schleimlösung. Tragen Sie den Hustenbalsam mehrmals täglich auf Brust und/oder Rücken auf. Abends haben sich intensive Fußmassagen mit dem Hustenbalsam bestens bewährt, da die ätherischen Öle auch über die Fußsohlen optimal vom Körper aufgenommen werden können.
Tipp: Der Hustenbalsam kann auch vorbeugend eingesetzt werden!
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Stärkendes Erkältungsbad mit antiseptischen und schleimlösenden Ölen
Eine Erkältung ist im Anflug, wir fühlen uns unbehaglich und frieren am ganzen Körper – da kann ein warmes, wohltuendes Ölbad mit stärkenden ätherischen Ölen genau das Richtige sein! Lassen Sie sich ein angenehm temperiertes Vollbad ein, geben Sie 1-2 TL des feeling Erkältungsbades in die Badewanne und verteilen Sie das Öl mit der Brause. Legen Sie sich in die Badewanne und genießen Sie die Kraft der naturreinen Öle, die sowohl über die Atmung wie auch über die Haut aufgenommen werden. Nach einem Bad, das nicht länger als 15-20 Minuten dauern sollte, steigen Sie aus der Wanne, tupfen sich lediglich ab und die Haut ist bereits fein gepflegt. Anschließend warm einpacken, hinlegen und mindestens eine halbe Stunde ausruhen.
Hinweis: Ein Vollbad ist nicht geeignet bei Fieber oder Kreislaufproblemen. Alternativ bietet sich hier ein Fußbad mit dem Erkältungsölbad an! Bei sehr kalten Füßen machen Sie sich einfach ein "ansteigendes Fußbad", bei dem die Temperatur alle paar Minuten mit etwas heißem Wasser erhöht wird.
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Feucht-Inhalation mit schleimlösenden Ölen
Sehr effektiv bei festsitzendem Schleim ist eine Feuchtinhalation! Für die Feuchtinhalation richten Sie sich eine große Schüssel mit heißem Wasser her und ein Handtuch. Mischen Sie 2 EL Meersalz mit 1-2 Tropfen naturreinem ätherischen Öl, mischen das Salz gut durch und lösen es im heißen Wasser auf. Dann sofort Kopf über die Schüssel, Handtuch darüber und die aufsteigenden Dämpfe tief einatmen. Eine Feuchtinhalation sollte 3x täglich für ca. 15 Minuten erfolgen. Der Dampf und die antiseptischen Öle befeuchten die Atemwege und wirken schleimlösend sowie keimtötend. Als angenehmer Nebeneffekt wird auch die Gesichtshaut durch das Dampfbad zart und fein.
Ätherische Öle, die sich sehr gut für die Feuchtinhalation eignen:
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Inhalierstifte für jede Situation
Inhalierstifte bieten die praktische Möglichkeit der Trockeninhalation für zwischendurch. Das vorgefertigte Inhalierstiftset Erkältung enthält einen bereits gefüllten Inhalierstift plus 1 ml Erkältung Duftkomposition mit Pipette zum Nachfüllen. Sie können sich jedoch auch ganz individuell Ihren persönlichen Inhalierstift mit Ihren Lieblingsölen zusammenstellen. Dies kann ein einzelner Duft sein, mehrere ätherische Öle oder eine feeling Duftkomposition. Der Inhalierstift ist immer mit dabei und kann bei Bedarf schnell und praktisch angewendet werden - einfach öffnen und die ätherischen Öle intensiv durch die Nase einatmen.
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Atemfrisch Mundspray
Zur Erfrischung und Desinfektion von Mund- und Rachenraum können wir den Atemfrisch Mundspray bestens empfehlen! Naturreine ätherische Öle wie Teebaumöl, Salbeiöl, Kamillenöl, Zitronenöl u.a. wirken stark antibakteriell, entzündungshemmend und erfrischend. Idealerweise verwendet man den Atemfrisch Mundspray bereits beim ersten Kratzen im Hals, um so die Vermehrung der Bakterien und Viren auf natürliche Weise einzudämmen. Mit dem Atemfrisch Konzentrat lässt sich mit 5 Tropfen Essenz auf ein kleines Glas Wasser ein antiseptisches Gurgelwasser machen. Ebenso eignet es sich als Nachfüllung für den Mundspray: ¼ Konzentrat plus ¾ Wasser ergeben den Mundspray!
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Nätürliche Nasenpflege für Schnupfennasen
Jeder von uns kennt das - durch das ständige Naseputzen ist sie schon rot, teilweise etwas offen und schmerzt bei jeder Berührung. Für die perfekte Nasenpflege eignet sich der feeling Erste Hilfe Balsam mit viel ätherischem Lavendelöl, oder aber auch ein anderer milder Balsam wie beispielswiese der Babywohl Brustbalsam. Beginnen Sie schon frühzeitig, die Nase sowohl außen wie auch innen gut mit dem Balsam Ihrer Wahl einzuschmieren um die Haut für die starke Beanspruchung zu stärken.
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Wohltuende Raumbeduftung zur Befreiung der Atemwege
Naturreine ätherische Öle können ideal als Raumduft eingesetzt werden. Einerseits schaffen sie ein angenehmes Ambiente, andererseits wirken Sie natürlich positiv auf Körper und Seele. Die richtigen Öle können die Atemwege öffnen sowie die Schleimlösung unterstützen. Durch die antiseptische Wirkung der Öle wird auch die Vermehrung von Keimen, Bakterien und Viren in der Raumluft eingedämmt. Die Raumbeduftung kann über eine Aromalampe oder Raumbeduftungsgeräte erfolgen. Folgende naturreine Duftkompositionen eignen sich besonders gut während der nass-kühlen Jahreszeit:
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Gesundes Raumklima durch ausreichend Feuchtigkeit
Ebenso wichtig ist es, auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum zu achten. Der feeling Luftbefeuchter ist ein Ultraschallvernebler. Dabei verteilt eine mit Ultraschall schwingende Membran das Wasser in winzig kleine Tröpfchen. Diese befeuchtete Luft wird anschließend mit einem Ventilator im Raum verteilt. Bei diesem Gerät ist auch eine Zugabe von ätherischen Ölen möglich, was zu zusätzlich zu einer angenehmen Raumbeduftung führt. Auf sehr schonende Weise werden auch die ätherischen Öle in feine Tröpfchen verteilt. Durch die gesteigerte Luftfeuchtigkeit trocknen die Schleimhäute nicht aus und ihr Immunsystem kann arbeiten, denn feuchte Schleimhäute schützen den Körper vor Krankheitserregern.
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Eine Krankheit sagt dem Körper meist - ruhe dich aus und schalte einen Gang zurück. Nehmen Sie diese Zeichen Ihres Körpers wahr und nehmen Sie sich die Zeit der Regeneration. Lassen Sie es ruhig angehen, trinken Sie ausreichend, essen Sie gesund und helfen Sie sich mit den natürlichen Kräften der Natur.
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Die besten Wünsche sendet Ihnen,
Ihr feeling Team
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