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Ätherische Öle für die dunkle
Jahreszeit
Im Herbst sind die Tage kurz, das Wetter oft kalt und ungemütlich
und wir bekommen zu wenig Sonnenlicht ab. Doch Sonnenlicht ist
wichtig zur Bildung verschiedener Botenstoffe im Gehirn
(insbesondere Serotonin), welche die Stimmung regulieren. So führt
die dunkle Jahreszeit für viele Menschen zu Trübsinn, depressiver
Verstimmung und saisonal bedingten Depressionen (Winterdepression).
Statistische Zahlen zeigen, dass knapp jeder sechste Mensch
österreichweit unter depressiven Episoden leidet, Frauen häufiger
als Männer (Journal für Neurologie, Neurochirurgie und Psychiatrie,
2003).
Ätherische Öle können nicht als "Therapieersatz" gesehen werden.
Jedoch gibt es stimmungserhellende ätherische Öle, die Freude,
Frohsinn und Gelassenheit verbreiten. Besonders die Zitrusdüfte
haben sozusagen die "Kraft der Sonne gespeichert" und geben diese
wieder ab.
Rezeptideen für stimmungserhellende
Duftkompositionen
Ätherische Öle können über die Atmung und über die Haut
aufgenommen werden. Die folgenden Rezepturen können für eine
entspannende Raumbeduftung sowie für stimmungserhellende Körperöle,
Massageöle oder Badeöle verwendet werden.
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Raumbeduftung: Aromalampe oder
Duftschale mit Wasser füllen und die angegebenen
naturreinen Öle ins Wasser tropfen. Allgemein empfehlen
wir für die Duftlampe je nach Raumgröße und ätherischem
Öl ca. 5-8 Tropfen Öl.
Aromamassage: Angegebene Rezeptur
mit ca. 10 ml feeling Ölbasis oder Mandelöl nativ
vermischen und als Körper- und Massageöl verwenden.
Allgemein geben Sie für ein Massageöl ca. 6 Tropfen
ätherisches Öl auf 10 ml Basisöl. Hinweis: Ätherisches
Bergamotteöl kann die Lichtempfindlichkeit der Haut
erhöhen. Mischen Sie ätherische Öle laut Fachliteratur!
Aromabad: Angegebene Duftmischung
mit 2 EL Meersalz oder 2 EL Ölbasis mischen und in der
eingelaufenen Badewanne verteilen.
*Licht und Liebe*
stimmungserhellende Mischung 3 Tr. Bergamotteöl fein
2 Tr. Mandarinenöl 2 Tr. Rosenöl in Jojoba
*SONNE* gegen depressive Verstimmung
3 Tr. Bergamottenöl fein 2 Tr. Johanniskrautöl
CO2 3 Tr. Neroliöl in Jojoba
*Entspannung* zum Loslassen und
Relaxen 3 Tr. Lavendelöl bio 2 Tr. Melissenöl
bio in Jojoba 1 Tr. Sandelholzöl indisch in Jojoba
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Rose
bio Aromastick *NEU* Naturreines
Rosenöl gehört zu den kostbarsten Essenzen der Natur.
Die zarten Rosenblütenblätter von 30 Rosen sind
notwendig, um nur einen einzigen Tropfen ätherisches
Rosenöl zu bekommen. Der Wirkungsbereich der Rose auf
Körper und Seele ist sehr breit gefächert. Ätherisches
Rosenöl wirkt stimmungserhellend, einhüllend,
herzerwärmend, harmonisierend und ausgleichend. Es wird
therapeutisch bei Angst, Trauer, Schmerzen, Depression
und stressbedingten Erkrankungen eingesetzt. Der
sinnliche Parfum Roll On eignet sich als blumige
Duftnote für die Frau. |
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Sonnenstrahl
Balsam Der feeling Sonnenstrahlbalsam
ist ein Körperpflegeprodukt für Groß und Klein mit
fruchtig-frischer, süßlicher Duftnote. Naturreines
Jojoba sowie hautpflegendes Sanddornöl bilden zusammen
mit Bienenwachs die nährende Basis des Balsams.
Ätherische Öle wie Rose, Vanille und Jasmin wirken
stimmungserhellend, entspannend und ausgleichend. Der
Sonnenstrahlbalsam eignet sich als dezente Duftnote, als
schützende Gesichtspflege für die kalte Jahreszeit, für
Handmassagen uvm, ganz nach Ihren persönlichen
Bedürfnissen und Vorlieben. Tipp: Ein
schönes Zu-Bett-Geh-Ritual für Kinder: Beruhigende
Fußmassage mit dem feeling Sonnenstrahlbalsam schenkt
Zuwendung, gibt Raum für Gespräche und lässt die Kinder
sanft ins Reich der Träume gleiten. |
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Licht
Badeöl Gerade in der kalten Jahreszeit
herrscht oft trübe Stimmung an dunklen Tagen und der
Sinn steht einem nach Wärme und Geborgenheit. Das Licht
Badeöl in der formschönen Kugelflasche macht die Haut
zart und geschmeidig und verwöhnt dabei die Sinne. Eine
sehr vielfältige Duftkomposition ätherischer Öle wirkt
erheiternd und stimmungserhellend. Die lichtbringenden
Öle schenken Zuversicht, Lebensfreude, Wärme und hüllen
Sie in zarte Düfte. Tipp: Die
naturreine Duftmischung Licht gibt es auch für die
Aromalampe! |
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Wir wünschen Ihnen viel Licht und Liebe,
Ihr
feeling Team

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